新锦江娱乐代理官方正网最高占成:胃部反酸吃什么好 碱性食物不能少

发布时间: 2020-09-11 15:58:58      来源:互联网

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不少的朋友都有胃部反酸的情况,胃部反酸一定不能大意,尤其是饮食需精心的安排。那胃部反酸吃什么好?太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃部反酸过多的人食用,那么胃部反酸吃什么好呢?多

不少的朋友都有胃部反酸的情况,胃部反酸一定不能大意,尤其是饮食需精心的安排。那胃部反酸吃什么好?太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃部反酸过多的人食用,那么胃部反酸吃什么好呢?多吃碱性食品是首选。下面健康专家为您介绍。
胃部反酸吃什么好
1、含碱成分的食物。
胃部反酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃部反酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。
2、低脂、低糖食物。
胃部反酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃部反酸分泌增加。避免摄入刺激胃部反酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。
胃部反酸过多应以面食为主,面食能稀释胃部反酸,其中的碱还能中和胃部反酸。豆浆、粥类等,能稀释胃部反酸、保护胃粘膜。
胃部反酸过多的治疗方
l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。
2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。
3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈杂,温脾益胃之效。
胃部反酸过多食疗
1、饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。
2、饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃部反酸分泌。
3、加重刺激的东西要少吃,如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
4、饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西,另外睡觉时将头部或床头垫高一点。
胃部反酸应该吃什么呢?什么样的食物才能帮助大家调理胃部反酸的情况呢?通过上面的介绍,大家应该已经清楚了,如果胃部反酸过多要建议以面条、馒头为主食,多吃碱性食品。这样可以中和胃部反酸。还有要多餐少食,吃太多容易胃穿孔,吃太少会导致胃部反酸加剧。而多餐少食就是要保证肚子在大部分时间都是饱腹的,这样可以保护肠胃不被胃部反酸侵蚀。

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